<#婉兒舉重日記：穿短褲之撇步>
上一週我每次練舉重都會刻意穿短褲練，
讓自己習慣穿短褲舉的感覺🏋️♀️
這次上課覺得抓舉卡卡的，
雖然教練說還好💁♂️
但是就是不知道哪裡不對勁🤔
也可能是前兩週練比較少，
所以動作也變得比較生疏一點😧
挺舉時槓鈴一直磨大腿直逼跟撞到恥骨一樣痛一樣會有陰影 🤯🤯🤯
教練說我手都偷拉才會一直摩擦到大腿😓
後來他建議舉重或重訓都可以在大腿上抹止滑粉來減少摩擦皮膚的不適🤓
抹的時候怎麼感覺好像在抹痱子粉🤣🤣🤣
不過這方法真的蠻有效的！☺️☺️
By the way 今天難得被馬利安誇獎穿短褲很好看🤩🤩
我原本還以為這樣腿會看起來比較粗 😂😂😂
看來我得多買短褲了～ 🤪🤪🤪
⋯但我必須先克服磨腿的問題😅😅
-
-
-
#運動 #健身 #健身女孩 #重訓 #舉重 #訓練 #肌肉 #健康 #翹臀 #素食 #素食女孩 #exercise #fitness #fitnessgirl #fitspo #fitnessmotivation #training #weightlifting #girlswholift #gym #muscles #diet #vegetarian #healthy #active #stronger #strongissexy #strongnotskinny #butt
Search